O mně
Jsem Vendula Vojtková, výživová poradkyně a instruktorka jógy
Ahoj, jsem Vendula Vojtková, a výživa je moje vášeň. Jako certifikovaná výživová poradkyně s kurzem akreditovaným MŠMT se s radostí věnuji tomu, jak správné stravování může zlepšit naše zdraví i pohodu. Strava pro mě není jen o číslech na váze, ale o tom, jak se cítíme každý den – s energií, spokojeností a rovnováhou. Ráda ukazuji, že zdravý jídelníček nemusí být složitý a nudný. Naopak, s principem 80/20, na kterém stavím své jídelníčky, se dá jíst chutně, jednoduše a udržitelně – dlouhodobě.
Kromě výživy se také věnuji józe. Jsem certifikovaná instruktorka jógy (200h RYT) s akreditací od MŠMT, a jóga mi pomáhá nejen fyzicky, ale i duševně. Propojení jógy a vyvážené stravy pro mě představuje kompletní přístup ke zdravému životnímu stylu.
Těším se, že ti pomůžu najít vlastní cestu k lepšímu stravování a spokojenějšímu životu.